经期日记APP V1.4.0 安卓版 

　　经期日记APP是一款专门为女性朋友们打造的经期记录软件，是妹子们的贴心生活助手，旨在为用户提供专业的健康服务，用户可通过该软件记录日常经期情况，为用户提供排卵期、姨妈期等日期计算服务，通过智能人工算法，帮助用户快速推算出准确的日期，实时提醒用户，提早准备，杜绝尴尬，海量经期小知识可供用户免费阅读，满足用户的使用需求，有需要的小伙伴千万不要错过哦。

【功能说明】

　　【姨妈助手】根据以往姨妈日期记录，推算你的安全期、生理期、经期。

　　【日历标记】日历标注经期日子，彩色高亮显示，日历还能记录心情日记。

　　【经期记录】查看每月生理期时间及周期，了解自己的身体状况和健康情况。

　　【经期提醒】预测下月经期时间，避免突来的窘迫，提前准备才安心。

　　【悦目主题】赏心悦目的日历配色方案，经期也要多姿多彩的好心情。

【软件特色】

　　功能齐全，能够全面满足用户的健康需求。

　　能够帮助用户进行科学分析，实时掌控经期预测。

　　拥有它，能够让用户更加直观的浏览经期状况。

　　可以进行清晰的对比，实时了解周期阶段的时长。

　　随时随地可以查看相关信息，方便用户进行管理。

　　为日都能够为用户进行贴心的提醒。

【第一次来月经要注意什么】

　　1、一定要保持私密处干净、清洁、卫生，女孩第一次来月经，一定要及时的清洗下身，用清水清洗下身，能够很好的避免经血出现结痂，这个时候，就需要你注意，你所用的盆一定是自己独立使用的，最好不要和家人共用。此外，在更换卫生巾的时候，一定要科学的使用。

　　2、保持情绪的稳定，女孩第一次来月经，可能会过于紧张，这个时候，一定要保持情绪的稳定，尤其是家长，在发现自己的孩子有这个异常时，更应该多注意，保持平和的心态，随即，不断的调节好情绪，能够减轻月经带来的不适之感。

　　3、保持身体保暖，就身体保暖来说，在女孩第一次来月经时，一定要保持身体保暖，在保暖的时候，能够避免你受到痛经的出现，对于改善下身、保暖小腹是比较好的。为此，在初潮来临的时候，一定要注意保暖。

　　4、母亲要加以引导，对于女孩第一次来月经，作为母亲一定要加以正确的引导，例如，可能会出现头晕脑胀、胸部胀痛等，安抚孩子，这是正常的情况。

　　基本来说，女孩来初潮，第一天月经量可能在10—100ml，第二天、第三天的量可能不断增多，这样的话，需要女孩多注意。以此同时，在饮食的时候，最好多吃点补铁、补血的食物，这些食物，能够很好的滋补你缺失的经血，对于改善身体、调节身体会更好。在来月经的时候，容易好动的女孩一定不要进行剧烈的运动，可能这个时候读中学，一定要在课间好好的休息，如果再出现异常，最好及时的和老师沟通。

【经期混乱如何调理】

　　1、月经先期：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

　　2、月经后期：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

　　3、月经过多：宜用补气摄血，健脾宁心，可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

　　4、月经过少：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

　　5、闭经：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼(乌贼)1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

【更新内容】

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