小睡眠电脑版是一款非常专业的睡眠辅助软件，该软件为广大用户带来了非常丰富的睡眠辅助功能，包括了专业的疗愈催眠曲、色彩心理学催眠、专业ASMR、神奇脑波和骚气课堂声等等，并且还有心理睡眠师亲自传授深度睡眠方法，让你可以一觉睡到天亮，该版本为安卓模拟器版，需要搭配模拟器才可以正常使用。

【功能特点】

　　入睡快：疗愈白噪音、专业ASMR、助眠旋律、神奇脑波和骚气课堂声，强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库，并提供丰富自定义功能。

　　睡觉香：心理睡眠师传授专业呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，制造梦境，哄你睡觉。

　　作息好：45分钟睡前习惯养成管理法、睡觉提醒、睡眠监测、录制梦话和睡眠，从入睡到睡醒立体守护。

　　叫醒柔：独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属闹铃，包括了陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、白客等名人。

【软件特色】

　　【专业疗愈催眠曲】春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效。

　　【百变氛围织梦境】融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。

　　【个性化自由搭配】多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放皆可独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。

　　【工作生活多面手】在助眠基础上，你可以延伸它到任何使用场景，是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

【调音量方法】

　　1、首先我们需要先在小睡眠电脑软件里面搜索找到自己喜欢的音频。

　　2、接下来通过底端按钮进入助眠音乐界面，点击屏幕中央的按钮就可以进行当前音量的调节了。

　　3、除此之外，我们还可以点击音量进度条右侧的“...”的选项来修改助眠音乐的倍速和音调！

【设置闹钟方法】

　　1、首先我们点击小睡眠电脑版主界面左上方的横杠按钮，在出现的个人列表中选择下方的“闹钟设置”。

　　2、在闹钟设置界面，我们点击右侧的按钮就可以将闹钟功能打开，接着点击选择左侧“编辑”功能。

　　3、最后对开启时间进行设定，设定完毕即可成功开启闹钟了！

【记录梦话方法】

　　1、首先我们需要确保小睡眠电脑版拥有录音权限，然后点击进入到“作息梦话”的界面之中。

　　2、在该界面通过“更多设置”功能即可开启记录梦话的服务。

　　3、需要注意的是，电脑电量低于15%的话会自动暂停声音的监测！

【更新内容】

　　-新增音频內容：星河旅馆梦境，张楠哄睡故事；

　　-优化产品体验，修复Bug。

【更新内容】

　　v6.7.4：

　　- 全新设计的会员中心，为您提供更丰富的会员权益与更便捷的管理体验；

　　- 春天宜听雨：12首新雨声，带你沉浸式体验春日；

　　- 脑波上新：新设计1-40Hz双耳节拍BGM，激发不同脑波状态，从睡眠到放松再到专注；

　　- 音疗上新：宫商角徵羽五音音疗，解郁安眠，脆皮青年的防护罩；

　　- Bug修复，体验优化。

　　「 近期更新回顾 」

　　- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

　　- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

　　「 睡眠知识学堂 」

　　睡觉可以“传染”

　　一项数据表明，当你与某人在一张床或同一个房间时，你们两的睡眠模式可能会越来越趋于一致，这被称为“睡眠同步”或“睡眠传染”。

　　v6.7.2：

　　- 喜迎新年，新增“蛇年”个性icon；

　　- 白噪音上新：黄果树瀑布；

　　- 新增音频：治疗音乐-平躁息怒、治疗音乐-睡回笼觉、沉浸时刻-魔法自习室。

　　「 近期更新回顾 」

　　- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

　　- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

　　「 睡眠知识学堂 」

　　睡姿与做梦有关

　　一些研究表明睡姿与做梦之间存在一定的关系：平躺睡觉的人更容易做噩梦，侧卧的人则更容易做积极的梦，趴睡的人更容易做羞涩的梦，但这种姿势对身体的健康不利。

　　v6.7.1：

　　- 正念课程巨量上新：

　　（1）生活类正念课程新增：正念喝茶、雨慕正念和海边漫步；

　　（2）能量类正念课程新增：5分钟快速冷静法、一键暂停、一键重启快乐和告别疲惫感；

　　（3）学习类正念课程新增：3分钟甩开拖延；

　　（4）提升类正念课程新增：吸引力法则、唤醒希望、培养耐心和每日感恩；

　　（5）上班类正念课程新增：周一至周五课程、无痛自律和结束繁忙的一天。

　　- 新增虫鸣白噪音：青虫蛉、黄蛉、纺织娘等10首；

　　- 新增果实白噪音：粉酒椰、响盒子、无患子等12首；

　　- 优化体验，修复Bug。

　　「 近期更新回顾 」

　　- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

　　- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

　　「 睡眠知识学堂 」

　　爱说梦话影响健康

　　不少人睡觉都会有说梦话的情况，近期，一项来自上海复旦大学的研究发现，相比不说梦话的人，说梦话的人患中风的风险高出30%。说梦话和可能有快速眼动睡眠行为障碍的参与者中风风险高出93%。

　　v6.7.0：

　　- 新增宝妈睡眠课程：宝妈冥想-找回自我、宝妈冥想-抑郁疏解、凯格尔产后康复运动-初级、凯格尔产后康复运动-中级和凯格尔产后康复运动-高级；

　　- 新增宝宝哄睡专用白噪音：洗衣机一档、洗衣机二档和洗衣机三档；

　　- 优化体验，修复Bug。

　　「 近期更新回顾 」

　　- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

　　- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

　　「 睡眠知识学堂 」

　　睡眠与记忆关系

　　你是否也遇到这样情况：不睡觉，过目不忘；一睡觉，大脑一片空白。睡眠状态和记忆储存之间存在深刻的内在关联，在睡眠过程中，大脑通过主动遗忘清除不必要的记忆，为动态信息存储保留空间。