哔呦 V1.3.1 安卓版 

　　哔呦APP是一款功能强大的健身运动服务软件，用户可以在软件中快速找到周边的健身场馆、健身私教和团课等健身信息，根据自己的需要在线下单，进入开始训练，无需繁琐的操作步骤，让用户无论身处各地都能够找到附近的健身设施，随时随地开始健身锻炼，无论你是出差、旅游还是换工作，都能够快速找到周边的运动健身服务，让健身不在有任何阻碍，健康生活每一天。

　　软件打破了传统的健身办卡套路，采用了单次付费的模式，随时随地付费健身，摆脱了办卡推销的套路，让健身变得一件随心所欲的事情，软件还提供了健身日志板块，用户可以在软件中记录下自己每次的运动情况，隔过一段时间后再往回翻看，回顾自己的成长路程，除此之外，软件还能够根据用户家、公司、学校的位置智能寻找最优的健身场馆，为用户的健身之路加油助力。

【软件功能】

　　1、提供私教名单，方便用户在报名私教课的时候，选择喜欢的健身教练。

　　2、能够进行团课报名，在手机中即可查看共享的团课信息，方便健身学习。

　　3、在选择健身场馆时，提供智能排序服务，根据场馆设施、位置区域都能选择。

　　4、在线查看场馆详情，场馆位置、场馆服务、场馆设施等，全信息都能浏览。

　　5、可在线上预约场馆服务，在想要健身运动的时候直接去健身场馆打卡即可。

【软件特色】

　　1、私教课、团课等都有，想要健身运动的用户可自由选择带来的健身运动课程。

　　2、单次付费，不用办卡，没有束缚，想健身的时候直接在掌中预约健身服务即可。

　　3、有着多种不同类型的健身课程，让大家都能无障碍的报名喜欢的健身课程。

　　4、每次在查看健身记录的时候都可以进行历史查询，高效掌握历史健身情况。

　　5、将入驻场馆通过智能排序的方式进行名单陈列，方便寻找喜欢的健身运动场馆。

　　6、超实惠的健身运动服务，价格透明可查询，让您轻松预约感兴趣的健身运动服务。

【怎么合理的健身】

　　1、任何事情度需要一个循序渐进的过程，不要一开始就大量的运动，会影响自己的身体机能，没有锻炼效果。

　　2、健身前可以吃一些易消化的食物，也可以喝少许的牛奶，运动完成后要适量补充淡盐水。

　　3、可以在运动前进行热身运动，让全身的肌肉放松，减少在运动时受伤的几率。

　　4、健身的时间最好不要超过90分钟，一周4-5次适宜。

　　5、要注意自身的运动量，不要让自己的身体透支，运动完要保证自己有充足的睡眠，促进身体恢复和肌肉生长。

　　6、健身时尽量不要选择幅度较大动作激烈的运动，很容易受伤或者产生不适感，让自己没办法坚持下去。

【运动的好处有哪些】

　　1、健身可以改善大家的心脏和肺脏功能，特别是有氧运动时，更能够改善心脏的收缩力，增加肺活量。

　　2、能够改善血脂的代谢，减低血脂水平。

　　3、改善胰岛素抵抗，降低血糖的水平，减少糖尿病的发生。

　　4、可以降低自己的体脂率，让自己的肌肉更加发达，同时增加基础代谢率。

　　5、可以改善骨骼的力量，降低骨质疏松的问题发生。

【更新内容】

　　1、UI调整，修复错误，优化用户体验。