超级猩猩 V2.64.6 安卓版 

　　超级猩猩APP作为一款专业的运动健身学习软件，它凭借其全面而专业的健身课程、经验丰富的在线教练团队以及个性化的健身计划而深受广大用户的喜爱。无论是初学者还是有一定基础的健身爱好者，都能在此找到合适的课程，并且通过与专业教练的互动交流，不断提高自己的健身水平。超级猩猩APP还为用户搭建了一个充满活力的健身社区，用户们可以在社区内分享自己的健身经验和心得，互相鼓励和帮助。这种积极向上的氛围无疑极大地激发了大家的健身热情。

　　在超级猩猩APP上，你可以轻松地发现并参与到各式各样的健身课程之中。从热身运动到核心强化，从有氧训练到力量训练，应有尽有的课程种类满足了不同用户的多元化需求。而且，每门课程都由资深的教练精心设计，确保每一个动作的安全性和有效性。超级猩猩APP还根据每位用户的身体状况和健身目标为其量身定制了一套科学合理的训练计划，让每个人都能以最适合自己的方式进步。软件还拥有强大的数据追踪和分析功能，用户可以随时查看自己的训练进度和成果，这不仅有助于提高训练的积极性，也为进一步的训练计划提供了依据。

【功能介绍】

　　点击就能查看到最新的健身圈子，极速浏览和发布动态。

　　发布动态可以结合文字和图片，轻松吸粉。

　　在健身动态界面，实时浏览到海量健身课程。

　　进入健身教练的主页，浏览到其他的动态。

　　关注健身教练后，能够浏览到动态内容。

【软件特色】

　　实时查看海量优质健身课程，挑选课程即可观看。

　　专业的健身教练带领用户健身，健身更轻松。

　　随时都能记录和发布您的健身日常，动态分享更轻松。

　　这里提供了官方线上课程发布圈，极速进入圈子获取好课。

　　系统自动为用户提醒课程资源，实时学习海量好课。

【如何选择健身房】

　　1、一定要离家、公司近，花在去健身房的路上的时间不应该超过20分钟，不然刮风下雨天气不好的时候，去健身房的积极性就会大大减弱。

　　2、要考察一下固定器械的数量和维护情况，跑步机、椭圆机等有氧器械的数量，杠铃、哑铃各个重量是否齐全，自由深蹲架、龙门架等有没有。

　　3、固定器械优点是，锻炼某些肌肉时，相对会比较安全，比如坐姿推胸器和卧推都是锻炼胸肌的，但是比卧推更安全，重量调节粒度也更小。

　　4、如果健身房发卡过多，在高峰期，一般跑步机没空位，力量训练施展不开，体验很不好，所以应该在工作日的晚上高峰期去考察健身，看下人数的情况。

　　5、还要考察一下，空气流通情况。淋浴间是否干净、有没有桑拿房、游泳池。有没有朋友在同一个健身房，开车的话停车是否方便。

　　6、现在美团上面有很多健身房搞团购，可以先团购月卡、周卡练起来，这样可以详细的体验健身房的情况，可以多体验几家，如果不能体验，至少把周边的几家都看一下。

【怎么健身效果好】

　　1、找私人教练，正规健身房的私人教练都是经过严格训练和培训出来的，对各种锻炼方法都有一定的了解，找他们不仅会更快更好的熟悉各个动作、各个器械，而且会避免因为动作或姿势不标准导致自己受伤，面对一个从来没有见过的器械或者动作，千万不要轻易去尝试，极有可能伤害到自己。

　　2、找一个“健龄”比你大的健身伙伴，他们对每个动作、每个器械都很熟悉，尽管动作和器械是固定的，但是每个人对动作器械的了解是不一样的，找一个靠谱的前辈，不仅能避免伤害，还能更快更好的适应。

　　3、关注一些健身公众号或者一些健身大咖，他们每天都会推送一些干货，类似于哪个部位怎样练，练的时候要注意的问题，新手健身最应该注意什么，但是，即使是看了无论是公众号推送还是大咖的视频，都要从中领会精髓，哪些你现在能做，哪些不能做，永远把保护自己放在第一位就对了。

　　4、因为不同的人体质不一样，运动目标也不一样，所以没有一个万能的运动方案，必须根据每个人的不同，个性化定制。如果你愿意，可以通过看书学习，不断试验来找到正确的目标和方案。如果你没有时间学习，也舍得在自己的健康方面进行投入的话，找个靠谱的私教也是不错的选择，就是拿金钱换取时间。

【怎么约课】

　　1、打开超级猩猩APP，在我的功能界面选择点击我的约课功能，然后选择点击“去约课”功能。

　　2、然后选择一门适合自己的健身课程即可，非常简单。

【怎么签到】

　　1、在超级猩猩健身的“我的”个人功能界面下选择点击“圈子”功能。

　　2、然后进入到圈子之后发布每日的动态，完成健身签到。

【如何看照片】

　　1、选择点击“关注的人”，然后进入到此人的个人空间中。

　　2、然后就可以看到对方发布的照片了，如果有你的合影的话快去找找吧。

【更新内容】

　　v2.44.0：

　　- 修复已知问题，优化使用体验

　　v2.43.0：

　　- SUPERCOACH：距离成为超级猩猩教练最近的一次！

　　v2.42.5：

　　v2.41.0：

　　- 私教训练计划详情页，新增“新动作”“新纪录”标签

　　- 私教训练计划海报全新升级

　　- 月度运动报告支持隐藏卡路里消耗

　　- 使用华为运动健康设备记录超级猩猩运动数据后，显示课程心率区间