养成自律好目标 V4.0 安卓版 

　　养成自律好目标是一款非常不错的自律养成辅助软件，该软件为用户提供了非常多实用的小目标，包括减肥、学习、运动、读书、早起等良好习惯，在这里用户可以设定好自己的小目标，然后每天在完成之后进行打卡，并且软件还会每天进行提醒，一天天的坚持下来，然后软件会为用户提供自己目标完成的情况，从而养成良好的生活习惯，让自己更加的自律，使得自己的生活更加的美好。

【软件特色】

　　1、每天给自己的习惯打卡，小小的每天坚持，才能成就梦想。

　　2、致力于培养用户养成一个个好的习惯，改掉生活中的拖延症，每天坚持一点点，让自己更加自律。

　　3、一个简单的习惯追踪、管理好自己时间的应用，拒绝拖延，坚持打卡。

　　4、可以设置自律锁屏时间段，跑步步行骑行健身，跳绳跳高瑜伽，减肥减脂瘦身，少吃多餐多运动控制体重。

　　5、养成的良好习惯、目标天数、周期次数，打卡成功获得心愿币的数量，逐步养成自律的好习惯。

　　6、学习、上班还是自我提升，都可以通过自律养成良好习惯，打败一事无成，让你变得更强更好。

【软件亮点】

　　轻轻一点，完成每日打卡

　　展示所有自己想养成的好习惯

　　计入每个习惯投入的时间

　　自定义添加自己想养成的好习惯

【自律的方法】

　　1、充分认识自己：找个时间，安静地反省下自己，彻底地认识下自己。可以在一张纸条上写出来。明白自己哪些方面已经做得很好，哪些方面做得很差。寻找自己的痛苦点，有哪些可以现在就能够解决，哪些需要比较长时间的努力才能够解决等等。充分认识自己后，才会找到改善的点，才会找到改善的目标，才会有源源不断的动力。

　　2、把目光放长远一点：我们做任何事情，不要只看眼前，而是要看长远一点。当我们做一些重大决定时，能够考虑到三四年以后的境况，我们就能够自动地自律起来。一个人的眼光越是长远，他的目标越是明确，他越是能够坚持一些好的习惯。

　　3、目标要实际：为什么有些人总是做事情半途而废呢？因为目标不现实，常过于浮夸，这就导致了努力了一段时间依然看不到一点点的希望。没有了希望，就会失去动作，也就无法坚持了。

　　4、敢于改变，愿意去承受一段时间的不舒适：当你想变得自律，一些不好的习惯意味着要进行改变。而想改变老的习惯，就一定要经历一段不舒适时期。这是新我和旧我的斗争。只有坚持，才能老习惯消失，新的好习惯形成。

　　5、有意识的改变环境：我们人，是最容易受到环境影响的。因此，我们应该有意识的改变自己的环境。比如想保持好体型，就远离垃圾食品。想读书，就应该把自己喜欢的书籍尽量地放在自己最近的距离，一伸手就能够触及。

【自律的好处】

　　1、自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。

　　2、自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体，还有精神。自律的人三餐稳定，目标明确，从来不拖泥带水，处事干净利落。

　　3、自律可以治疗拖延症。拖延症是当代人群几乎认人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。

　　4、自律可以开阔眼界，赢得别人的尊敬。自律的人生是不允许被浪费的，所以才会事事追求完美，绝不肯将就。

　　5、自律可以认识更多优秀的人群，物以类聚，人以群分，你是什么样的人就会结交到什么样子的朋友，拥有一个志同道合比十个酒肉朋友都有价值。

　　6、自律可以让生活和人生更加美好，独立的人格、精神和经济加上健康的体魄，这一切都是你美好生活开始的基础。

【更新内容】

　　1、优化了代码

　　2、修复了部分手机闪退的bug