轻食Go V3.3.2 安卓版 

　　轻食Go是一款非常好用的减肥服务软件，改软件致力于帮助用户更健康地减肥。为用户提供了丰富的食谱内容，大家可以根据自己的实际情况进行选择参考，享受全面的轻食食谱。当然减肥除了科学的饮食之外，还需要搭配运动，这样才能科学、健康地瘦下来，有需要的小伙伴千万不要错过哦。

【功能介绍】

　　海量食物库：营养元素和卡路里热量精准查询，让你吃的明白、瘦的快~

　　饮水提醒：根据你预设的饮水量按时提醒你摄入水分，提高新陈代谢，让你养成喝水的好习惯！

　　个性化断食计划选择：16+8、18+6、20+4断食计划，或是按照自己的想法来制定个性化断食计划~

　　记录数据可视化：记录你身体断食过程中体重、饮水量、断食时间等各项数据，生成相应的数据表单，让你见证身体的变化过程，给足你坚持下去的动力。

　　断食追踪：轻食GO会根据你设定的计划，提醒你进食与断食在什么时间开始、什么时间结束，并会追踪你在断食阶段的身体情况，分析你的身体在断食中，血糖升高、酮症、燃脂、自噬等状态，让你对自身断食情况细致掌握。

【软件特色】

　　1、为您提供优质而健康的健身食谱。图文讲解，详尽步骤和贴心提示助您做出美好的食物。

　　2、减脂和增肌需要区别对待，饮食也有不同噢~吃得健康科学。

　　3、为您提供丰富的美食菜谱，营养三餐，养生食疗，健康药膳，更有权威专家的饮食指。

【减肥有什么好处】

　　一、通过适度节食，可有效改善饮食习惯和饮食内容，降低通过食物摄入的脂肪成分，可以从根本上减少人体的脂肪率。

　　二、通过适当运动，可降低人体的脂肪率，通过肌肉运动收缩，加速人体血液循环，各种有氧运动更可以增加人体内血液氧分含量，促进氧气和二氧化碳之间的循环代谢，有效维持人体肺脏正常功能。

　　三、减肥期间可进食新鲜蔬菜、水果，或者服用酵素，都可以有效增加人体内氨基酸、蛋白质等物质含量，维护淋巴细胞和免疫细胞的生长发育，也可影响外周神经细胞，对维持人体内分泌平衡起着重要作用。

【减肥后皮肤松弛怎么办】

　　一、多做拉伸训练，快速减肥之后，脂肪虽然甩掉了，可是皮肤却因为失去了填充物而变得十分松弛。这个时候应该要多做一些拉伸训练，锻炼出肌肉，让肌肉来填充原本属于脂肪的空间，这样皮肤就不会再松弛，而且身体曲线也会更加迷人。

　　二、保持皮肤水分，想要让减肥之后松弛的皮肤变得紧致，并且充满弹性，那么就得注意给给皮肤补水。最常用的方法就是多喝水，每天至少8杯。水对人体非常重要，如果每天不能摄入足够多的水分，那么身体会把皮肤当中的水分调去供应给其他的器官，皮肤失水之后会变得干燥，而且很松弛。如果体内水分充足，那么皮肤会充满弹性。

　　三、补充维生素C，维生素c能够保护我们的身体细胞免受紫外线的伤害，同时也能够中和自由基，迅速在体内合成胶原蛋白，进而达到改善皮肤松弛的效果。所以减肥后皮肤松弛的朋友，平时要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，也可以适当的吃一些维C片。

　　四、坚持做有氧运动，坚持做有氧运动，可以改善皮肤松弛的状况，还能够增加皮肤的弹性。比如说可以做一些美体的瑜伽，既能够修身养性，也能够改善皮肤状况，对身体也是大有好处。

　　五、经常按摩皮肤，想要改善减肥后皮肤松弛的状况，还需要经常按摩皮肤。可以在每天洗澡之后，用一些具有滋润效果的润肤乳涂抹在身体上，轻轻的进行按摩，这样皮肤会变得更好，也能够改善松弛的状况。

【更新内容】

　　v3.3.2：

　　3.3.0版本更新

　　修复已知bug

　　v3.3.1：

　　3.3.0版本更新

　　*修复关于一些机型不能启动app小组件及不同步的bug

　　v3.3.0：

　　v3.0.0：

　　*对整个应用的UI进行了全面改进，让界面更加的炫酷并富有活力，新的界面设计和更加精细的图标更符合年轻的你。

　　*修复了在小米手机不能获取“允许通知”权限的bug