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可以记录跳绳个数、总运动时间。跳绳30-40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，采用跳绳减肥方法的人，一般都能在两周内瘦掉5-10斤，甚至更多，所以坚持跳绳可以迅速消耗身体热量、保持体型，达成健身计划，体验不一样的锻炼方式，成为更好的自己。软件可以帮助用户更好的养成坚持运动的好习惯，好身材都需要适当的运动来保持。如果你对自己的身材不够自信，瘦身旅程app拥有马甲线养成计划和翘臀计划等，能提高用户的整体气质，增加自信。
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