YAZIO(雅卓减肥应用) V11.3.1 安卓版 

　　YAZIO是一款专注于减肥健身的应用，中文名“雅卓”。它帮助用户科学合理地管理饮食，追踪卡路里摄入，记录运动数据，以实现健康瘦身的目标。通过详细的数据分析和个性化的计划，用户可以更轻松地管理体重和健康。

　　YAZIO减肥软件提供全面的营养追踪功能，用户可以记录每餐的食物摄入情况，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维和盐的摄入量。应用还支持设定个人减重目标，根据用户的身体数据和健康状况制定个性化的健身计划。

【软件特色】

　　YAZIO支持免费下载注册

　　设定个人目标（减重、增重、保持体重）

　　庞大的卡路里表格包含所有食品的营养信息

　　营养追踪器能够针对早午餐等提供全面的膳食记录信息

　　追踪记录您的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪

　　创建餐点和菜谱，添加您最喜爱的内容或是输入没有列出的食物

　　复制条目快递添加记录

　　使用内置的条码扫描器来快速搜索食物

　　记录您的运动、瘦身和一般活动

　　使用卡路里计算器来查看所消耗的卡路里

　　使用体重追踪器定期记录您的体重

　　通过清晰的图片评估您的节食情况与成果

　　同步健康应用及其他健身应用

【软件亮点】

　　全面营养追踪：用户可以记录并分析每餐的营养摄入信息，包括各类营养物质的摄入量。

　　个性化健身计划：应用根据用户的身体数据和目标制定针对性的健身计划，助力用户达成健康瘦身目标。

　　科学健身指导：YAZIO应用提供超过20个专业的健身计划，帮助用户制定科学有效的运动方案。

　　数据分析优势：用户可以通过应用分析自己的饮食和运动数据，了解健身效果并做出调整。

【使用说明】

　　一、设置个人信息

　　填写资料：登录后，根据提示填写个人资料，包括年龄、体重、身高、目标（如减重、增肌、塑形等）等。

　　设置目标：根据自己的减肥或健身目标，选择相应的计划，如减重计划、增肌计划等。软件会根据目标为用户制定个性化的饮食和运动建议。

　　二、记录饮食和运动

　　记录饮食：在“日记”或“饮食”模块中，记录每天摄入的食物和饮料。可以通过搜索或扫描条形码快速找到食物，并输入相应的分量。软件会自动计算食物的营养成分和卡路里。

　　记录运动：在“运动”模块中，记录每天进行的运动，如跑步、游泳、瑜伽等。可以手动输入运动名称、持续时间和强度，软件会计算消耗的卡路里。

　　三、查看分析和建议

　　查看分析：在“分析”或“报告”模块中，查看饮食和运动数据的分析结果。软件会提供摄入的卡路里、营养成分比例、运动消耗的卡路里等详细信息。

　　获取建议：根据分析结果，软件会提供个性化的饮食和运动建议。例如，如果摄入的卡路里过高，软件会建议减少某些食物的摄入量；如果运动消耗不足，软件会建议增加运动量或尝试新的运动方式。

【注意事项】

　　保持更新：确保YAZIO应用是最新版本，以便获得最新的功能和修复。

　　准确记录：为了获得准确的分析和建议，请务必准确记录饮食和运动数据。

　　合理调整：根据软件提供的建议和自己的实际情况，合理调整饮食和运动计划。

　　持续关注：减肥是一个长期的过程，需要持续关注自己的饮食和运动习惯，并根据需要进行调整。

【软件点评】

　　YAZIO是一款功能丰富、操作便捷的减肥健身应用，适合那些注重健康和体型管理的用户。通过该应用，用户可以更好地掌握自己的健康状况，实现健康瘦身的目标。喜欢运动减肥健身的用户不容错过这款优秀的应用。

【更新内容】

　　v11.3.1：

　　看到您用雅卓向目标进发，我们真是太高兴了！我们进一步改进了应用，让您用起来更方便。祝您好运！

　　v11.2.2：

　　我们很高兴看到你'正在使用YAZIO来实现你的目标!为了让你更方便，我们对这款应用做了进一步的改进。祝你好运!